• 1 banane
  • 1 avocat
  • 1 kiwi
  • 2 c. à soupe de graines de chanvre cru
  • 1/2 tasse de morceaux de mangue surgelés
  • 1/4 tasse de jeunes feuilles d'épinard tassées
  • 1 tasse lait d’amande (ou autre lait végétal)
  •  Quelques feuilles de menthe

Passer tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une texture lisse. Déguster!