INGRÉDIENTS

• ½ tasse de mie de pain
• ½ tasse de flocons d’avoine
• ½ tasse de chanvre écalé
• 4 c. à soupe de pesto
• ¾ tasse d’eau chaude (+ ou –)
• 1 oeuf

PRÉPARATION

• Mélanger tous les ingrédients ensemble en ajoutant juste assez d’eau pour former des croquettes; 
• Cuire au four environ 14 à 18 minutes à 325^oF sur une plaque à biscuits bien huilée;
• Servir accompagné de salade, tomates et/ou oignons sautés à la poêle.

Nombre de portions : 4

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